Mancuernas vs barras ¿Cuál es mejor?

Aunque se suele pensar que mancuernas y barras son usadas para el mismo objetivo, aprende para qué usarlas según el entrenamiento en que te encuentras.

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Mancuernas o barras, ¿qué es mejor para tu entrenamiento?

Mancuernas o barra:cuál es más eficaz en los entrenamientos

🔴 BARRA vs MANCUERA, PRESS BANCA

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